10 000 шагов неделю

дней

Неделя, где мы просто выходим и набираем шаги без гонки. Можно идти медленно, можно с кофе, можно в дождь на 12 минут. Главное - отметиться и не исчезнуть.

216

с тобой

сегодня

день

маленькое правило

выйти на улицу хотя бы на 30 минут

кто зовет

Катя

ведет круг

мягкий старт

Собирает спокойные активности без давления и стыда. Любит формат “маленький шаг каждый день”.

3 круга · 82% дошли до конца